पैरों के शिथिलता के लिए निवारक नर्सिंग उपाय:
(1) बेडरेस्ट अवधि: अंगों को एक कार्यात्मक स्थिति में रखें और पैरों को हवा में लटका न दें। स्थिति बदलें, हर 2 घंटे में बदलें, और नीचे लेटते समय हल्के फ्लेक्सियन को बनाए रखने के लिए निचले अंगों को समायोजित करें। पैर पर एक नरम कुशन रखें, फ्लैट में झूठ बोलते समय प्रभावित कूल्हे और घुटने को मोड़ें, और पैर को कुशन पर मजबूती से दबाने के लिए रखें। जब साइड पर लेटा होता है, तो एक नरम कुशन को प्रभावित पक्ष के पैर के नीचे रखा जाना चाहिए, और पीठ पर समर्थन होना चाहिए। हेमिपलजिक पक्ष पर घुटने को एक कार्यात्मक स्थिति में निचले अंग को बनाए रखने के लिए समर्थित किया जाना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हेमिपलजिक पक्ष बाहर नहीं घूमता है। नींद के दौरान, क्लॉथ शू थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें मरीज के बेड रेलिंग पर प्रभावित पक्ष के कपड़े के जूते को लंबवत रूप से ठीक करना शामिल है। बिस्तर पर जाने से पहले हर रात, प्रभावित पक्ष के पैर को जूतों में रखा जाता है और हर 2-3 घंटे को जूते से हटाकर मालिश किया जाता है।
(2) अंग आंदोलनों: पैसिव फ्लेक्सियन और एक्सटेंशन मूवमेंट लकवाग्रस्त ऊपरी और निचले अंगों के जोड़ों पर किए जाते हैं, जबकि पैरों के जोड़ों पर डोरसिफ़्लेक्सियन मूवमेंट किए जाते हैं। आंदोलनों का प्रत्येक सेट 15 बार दिन में दो बार किया जाता है। लकवाग्रस्त पक्ष पर निष्क्रिय आंदोलन को बढ़ावा देने के लिए, स्वस्थ पक्ष पर स्वचालित आंदोलन भी उसी तरह से संचालित होता है। यदि निष्क्रिय आंदोलन पर्याप्त नहीं है, तो निष्क्रिय आंदोलन करने के लिए प्रभावित पक्ष को चलाने के लिए स्वस्थ पक्ष का उपयोग किया जा सकता है।
(3) ऑफ बेड पीरियड: व्हीलचेयर राइडिंग ट्रेनिंग: तीव्र अवधि के बाद, डॉक्टर की अनुमति के साथ, व्हीलचेयर राइडिंग ट्रेनिंग को दिन में एक बार 5 मिनट के लिए शुरू किया जा सकता है। यदि व्हीलचेयर स्थिर है, तो समय बढ़ाया जा सकता है और आवृत्ति को बढ़ाया जा सकता है। व्हीलचेयर का उपयोग करते समय, दोनों पैरों को पैडल पर रखा जाना चाहिए। रोगी की सुरक्षा को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जो मरीज सीट बेल्ट के साथ अपने धड़ को सुरक्षित करके अपनी गर्दन में स्थिरता बनाए नहीं रख सकते हैं, वे बेड के साथ व्हीलचेयर का उपयोग कर सकते हैं।
(४) बैठना प्रशिक्षण: उन रोगियों को लक्षित करना जो व्हीलचेयर में बैठ सकते हैं, यह प्रशिक्षण दिन में दो बार आयोजित किया जाता है, जिसमें पैरों के तलवों को व्हीलचेयर पैडल पर आराम करने और एक कार्यात्मक स्थिति बनाए रखने के साथ होता है।
(५) पैदल अवधि: व्हीलचेयर या बैठे का उपयोग करते हुए जमीन पर पैर के एकमात्र के साथ डोरसिफ़्लेक्सियन प्रशिक्षण करें। एक 5-6 सेमी स्पंज को एकमात्र और जमीन के बीच डोरसिफ़्लेक्सियन प्रशिक्षण के लिए रखें, प्रति सेट 10 बार, दिन में दो बार।
मांसपेशी शोष के लिए निवारक उपाय
1। मांसपेशियों के शोष की रोकथाम सक्रिय व्यायाम प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त की जाती है, जैसे कि बैठना, खड़े होना और चलना व्यायाम। स्थिति के अनुसार, इसी मार्गदर्शन, मालिश, किगोंग, साथ ही साथ वुकिंसी और बडुआजिन जैसे पारंपरिक शारीरिक व्यायाम विधियों का चयन किया जा सकता है। दैनिक होमवर्क की विधि अधिक व्यावहारिक और सीखने में आसान है। ऊपरी अंग गतिशीलता विकारों वाले व्यक्तियों के लिए, लिखना, फेंकना, गेंदों को पकड़ना, पियानो बजाना, बुनाई करना, और एबेकस खेलने जैसे तरीके का उपयोग किया जा सकता है। सीमित निचले अंग की गतिशीलता वाले लोगों के लिए, ट्राइसाइकिल और सिलाई जैसे प्रशिक्षण विधियों को नियोजित किया जा सकता है।
2। शारीरिक गतिविधि फ़ंक्शन प्रशिक्षण को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: सक्रिय अभ्यास और निष्क्रिय अभ्यास, विभिन्न सामग्री जैसे कि पारंपरिक खेल प्रशिक्षण और दैनिक होमवर्क प्रशिक्षण। यदि अंग पतले और मुरझाए होते हैं, तो स्थानांतरित करने में असमर्थ होते हैं, और चलने में असमर्थ होते हैं, एक झूठ बोलने की स्थिति में निष्क्रिय व्यायाम का उपयोग बेड रेस्ट स्टेज के दौरान किया जा सकता है, "विकृति" को होने से रोकने के लिए किसी भी समय स्थिति को बदलते हुए। इसके बाद, सक्रिय अभ्यास प्रशिक्षण को अपनाया जाएगा, जैसे कि बैठना, खड़े होना और चलना अभ्यास। स्थिति के अनुसार, इसी मार्गदर्शन, मालिश, किगोंग, साथ ही साथ वुकिंसी और बडुआजिन जैसे पारंपरिक शारीरिक व्यायाम विधियों का चयन किया जा सकता है। दैनिक होमवर्क की विधि अधिक व्यावहारिक और सीखने में आसान है।
संयुक्त कठोरता को रोकने के लिए निवारक उपाय
1। फ्रैक्चर के प्रारंभिक चरण में (2 सप्ताह के भीतर), रोगियों को कर्षण की तारीख से टखने के डोरसिफ़्लेक्सियन और क्वाड्रिसेप्स आइसोमेट्रिक संकुचन अभ्यास करने के लिए निर्देशित किया जा सकता है। और स्थानीय मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए घुटने की मालिश करें और कूल्हे की हड्डी के आसंजन को घुटने के संयुक्त कठोरता से रोकने से रोकें।
2। फ्रैक्चर का मध्य चरण (3-6 सप्ताह), जिसके दौरान सूजन और दर्द गायब हो जाता है, फ्रैक्चर अपेक्षाकृत स्थिर होता है, और व्यायाम सीमा को उचित रूप से बढ़ाया जा सकता है। शुरुआती व्यायाम परियोजनाओं के अलावा, गति की कूल्हे और घुटने की सीमा को बढ़ाया जा सकता है। विधि में स्वस्थ पैरों के साथ बिस्तर को पेडल करना, दोनों हाथों से बिस्तर का समर्थन करना, कूल्हों को उठाना, और निचले शरीर को फिसलना और मांसपेशियों की ताकत और कूल्हे और घुटने की सीमा को बढ़ाने के लिए कर्षण हथौड़ा के साथ एक साथ प्रभावित अंग को फिसलना शामिल है।
3। फ्रैक्चर के देर से चरण (6 सप्ताह बाद) में, फ्रैक्चर मूल रूप से ठीक हो गया है। कर्षण जारी होने के बाद, जोड़ों को पहले बिस्तर पर ले जाया जाना चाहिए। विधि इस प्रकार है: रोगी अपनी पीठ पर स्थित है, प्रभावित अंग को फैलाता है, धीरे -धीरे लिफ्ट करता है और इसे कम करता है, और इस प्रक्रिया को दोहराता है; या अपनी पीठ पर लेटें, बार -बार प्रभावित अंग को मोड़ें और सीधा करें, और 1-2 सप्ताह के बाद, आप बैसाखी का उपयोग बिस्तर से बाहर निकलने और बिना किसी वजन के चलने के लिए कर सकते हैं। बिस्तर से बाहर निकलने के रूप में, रोगियों को घुटने और टखने के जोड़ों को धुंधला करने और धोने के लिए पारंपरिक चीनी दवा का उपयोग करने के लिए निर्देशित किया जा सकता है, ताकि मांसपेशियों को आराम करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और थोड़े समय में जोड़ों की गति की सामान्य सीमा को बहाल करने के लिए।
