की दैनिक रोकथामप्लांटर फैस्कीटिस
डॉक्टरों से उपचार प्राप्त करने के अलावा, सामान्य समय पर प्लांटार की रक्षा के लिए प्लांटार फासिसाइटिस भी बहुत महत्वपूर्ण है; दैनिक गतिविधियों के दौरान नरम तलवों और अच्छे आराम वाले जूते पहनने की कोशिश करें, और लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें;
दौड़ते समय, विशेष रूप से मैराथन उत्साही लोगों के लिए अच्छी सुरक्षा और कुशनिंग वाले स्पोर्ट्स शूज़ पहनने की कोशिश करें। दौड़ते समय, बेहतर होगा कि आप पेशेवर मैराथन दौड़ने वाले जूते पहनें। अगर हील्स घिसी-पिटी हैं, तो कृपया उन्हें समय रहते बदल लें;
यदि आप नहीं खेलते हैं, तो आप अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोकर अपने पैरों की अच्छी तरह से मालिश कर सकते हैं। पानी का तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए;
जो लोग लंबे समय से व्यायाम में कमी कर रहे हैं उन्हें पेशेवरों के मार्गदर्शन में कदम से कदम मिलाकर व्यायाम करना चाहिए, खासकर दौड़ना। जरूरत से ज्यादा व्यायाम न करें।
मजबूत सुरक्षा और निर्धारण के साथ, प्लांटार फासिसाइटिस नाइट स्प्लिंट मुख्य रूप से टखने के जोड़ को वांछित स्थिति में ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है। आवास की मुख्य सामग्री प्लास्टिक और नायलॉन है, इसलिए यह बहुत मजबूत है और आसानी से नहीं टूटेगा। सतह से जुड़ा एक स्पंज भी है, एक बहुत ही सांस लेने वाली सामग्री जो त्वचा को ताजी हवा के संपर्क में आने देती है। इस उत्पाद के सही इस्तेमाल से कुछ हद तक मांसपेशियों के दर्द से राहत मिल सकती है। ब्रेस में टखने को सुरक्षित करने के लिए बकल के साथ एक पट्टा होता है। ये पट्टियां नरम सामग्री से बनी होती हैं, इसलिए ये त्वचा को खराब नहीं करेंगी।
पैर के दर्द के लिए प्लांटार फासिसाइटिस नाइट स्प्लिंट गार्ड के दोनों तरफ प्रबलित समर्थन से टखने की रक्षा करता है, जो पैर के जोड़ों के आंदोलन में बाधा नहीं डालता है। दूसरी बात, हमारी क्रास्ड एडजस्टेबल इलास्टिक बैंडेज टखने को कसकर बंद कर देती है और सुरक्षा अधिक सुरक्षित हो जाती है। और तो और, एड़ी का हमारा खुला डिज़ाइन, जो पैर को बेहतर ढंग से फिट करता है, पहनने में आराम और मुक्त गति को और अधिक सुचारू रूप से बढ़ा सकता है। अंत में, हमारे पास एक समायोज्य वेल्क्रो पट्टा है जो टखने को गार्ड के केंद्र के माध्यम से कसकर बंद कर देता है।
फ़ोन: प्लस 86-18150884897
