से पीड़ित लोगतल का फैस्कीटिसहैं:
अत्यधिक व्यायाम युवा लोगों के लिए प्लांटर फैस्कीटिस से पीड़ित होने का मुख्य कारण है। जब मानव शरीर जॉगिंग और बाउंसिंग जैसी गतिविधियां करता है, तो पैर मानव शरीर के वजन और जमीन से प्रतिक्रिया बल का कई गुना अधिक भार उठाएंगे। अत्यधिक व्यायाम मांसपेशियों को अभिभूत कर सकता है, अपने दम पर उचित मुद्रा बनाए रखने में असमर्थ होता है, जो आसानी से तल के प्रावरणी के अतिवृद्धि का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दोहराए जाने वाले सूक्ष्म-विच्छेदन होते हैं। यदि प्लांटार प्रावरणी की मरम्मत की अनुमति देने के लिए व्यायाम के बाद उचित आराम नहीं है, तो दो या तीन बार के बाद प्लांटर फैस्कीटिस बनना आसान होता है।
कुली, निर्माण श्रमिक और अन्य मजदूर प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए उच्च जोखिम वाले समूहों में से हैं। लंबे समय तक भारी वस्तुओं को इधर-उधर ले जाने से तल के प्रावरणी पर भार बहुत बढ़ जाएगा।'
अधिक वजन वाले लोगों में प्लांटर फैस्कीटिस भी अक्सर होता है। पैरों के तलवों पर अपने स्वयं के वजन के कारण होने वाले भार के अलावा, अधिक वजन वाले लोगों को लंबे समय तक बैठे रहने और व्यायाम की कमी जैसी समस्याएं होती हैं, जिससे पैर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। अपर्याप्त शक्ति, जिससे तल के प्रावरणी पर बोझ बढ़ जाता है, लंबे समय तक पदतल फस्कीतिस का गठन कर सकता है।
जो महिलाएं लंबे समय तक हाई हील्स पहनती हैं, उनमें प्लांटर फैस्कीटिस होने की संभावना भी अधिक होती है। इसके अलावा, लंबे समय तक 5 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी के ऊँची एड़ी के जूते पहनना, बहुत भारी जूते, फ्लैट जूते, कैनवास के जूते, फ्लिप-फ्लॉप, अन्य चप्पल आदि आकार, वजन, समर्थन की कमी के कारण बढ़ सकते हैं। और जूते का झटका अवशोषण। पैर पर भार, जिससे पैर में दर्द होता है।
जिन व्यवसायों में लंबे समय तक खड़े रहने की आवश्यकता होती है, जैसे कि शिक्षक, सेल्सपर्सन, वेटर, हेयर स्टाइलिस्ट और अन्य व्यवसाय, क्योंकि प्लांटार प्रावरणी को लंबे समय तक वजन सहन करने की आवश्यकता होती है, आराम करने और आराम करने का अवसर मिलना मुश्किल होता है, और तलवों पैर लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बने रहते हैं और पैरों के तलवे प्रभावित होते हैं। फासिसाइटिस की संभावना स्वाभाविक रूप से कम नहीं है। इसके अलावा, कई लोगों को पहाड़ों पर चढ़ने की आदत होती है, खासकर अधेड़ और बुजुर्ग। पहाड़ की सड़कें ज्यादातर ऊँची और नीची हैं, और अपेक्षाकृत ऊबड़-खाबड़ हैं। यदि आप लंबे समय तक चलते हैं, तो इससे प्लांटर फेशिया का अत्यधिक घिसाव हो सकता है और प्लांटर फैस्कीटिस हो सकता है।
यदि आप सपाट पैर, ऊँची एड़ी के आंतरिक घुमाव, लंबे या छोटे पैर, उच्च धनुषाकार पैर, आदि, या खराब चलने की मुद्रा से पीड़ित हैं, तो यह खड़े होने पर वजन वितरण को प्रभावित करेगा, जो प्लांटार प्रावरणी को अधिभारित करेगा, और यह होगा लंबे समय में प्लांटर से पीड़ित होना आसान है। फासिसाइटिस। इसके अलावा, कुछ अध्ययनों ने इंगित किया है कि यदि बाहों और बछड़ों की मांसपेशियों की ताकत अपर्याप्त है, तो यह गलत चलने की मुद्रा को जन्म देगी, जिससे तल का प्रावरणी अत्यधिक भार सहन कर लेगी, जिसके परिणामस्वरूप प्लांटर फैसीसाइटिस हो जाएगा।
यदि आप प्लांटार फैस्कीटिस दर्द का अनुभव करते हैं जो असहनीय है और आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, तो तुरंत चिकित्सा ध्यान दें। प्रारंभिक रूढ़िवादी उपचार के लिए, अधिकांश डॉक्टर मौखिक दवाओं की सलाह देते हैं। विरोधी भड़काऊ और दर्द से राहत की अवधि के दौरान, स्व-उपचार शक्ति द्वारा प्लांटर फैस्कीटिस की मरम्मत की जाएगी। दवा लेते समय, इसे भौतिक चिकित्सा के साथ जोड़ा जा सकता है ताकि कोल्ड कंप्रेस, हॉट कंप्रेस, पैरों के तलवों की तलवों की गहरी मालिश करने के लिए तल के प्रावरणी को आराम दिया जा सके, या बायोइलेक्ट्रिकिटी या अल्ट्राशॉर्ट तरंगों के साथ तंत्रिका अंत को निष्क्रिय रूप से आराम और मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए उत्तेजित किया जा सके। , जिससे रक्त वाहिकाएं फैलती हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व क्षतिग्रस्त प्रावरणी की मरम्मत कर सकते हैं, जिससे विरोधी भड़काऊ और दर्द से राहत के उद्देश्य को प्राप्त किया जा सकता है।
अधिक गंभीर प्लांटर फैसीसाइटिस वाले रोगियों के लिए, डॉक्टर स्थानीय रूप से दवाओं को इंजेक्ट कर सकते हैं, जिसका तेज और तत्काल विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा। यदि तल के दर्द ने जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित किया है, तो कण्डरा या प्रावरणी ऊतक के स्थान का विस्तार करने के लिए प्लांटर फैस्कीटिस सर्जरी पर विचार किया जा सकता है ताकि यह स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सके।
